L’EMDR PE-PS® pour l’adulte, consultation au Cabinet

L’EMDR « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », en français « Désensibilisation et Retraitement Adaptatif de l’Information » par l’utilisation de stimulations bilatérales alternées (SBA) est un outil thérapeutique créé et développé aux Etats-Unis dans les années 1980 par Francine Shapiro, une Psychologue Américaine. Cette technique est aujourd’hui largement reconnue par les Autorités de Santé de nombreux pays dont la France pour son efficacité.

L’EMDR PE-PS® est une approche spécifique, progressive et douce : il ne s’agit pas de revivre les souvenirs douloureux du passé mais de désensibiliser et retraiter les expériences traumatiques (ponctuelles, répétitives ou complexes) à l’origine de :

schémas de pensée souffrants (sentiments d’abandon, de rejet, culpabilité, honte, ruminations …)
émotions douloureuses,
comportements inadaptés (stress, anxiété, sur-adaptation, conflits internes …)

La thérapie EMDR comporte :

Des phases d’investigation, afin de mettre en lumière les mécanismes psychiques en jeu.
Des séances de stimulations bilatérales alternées qui permettent de renforcer vos ressources internes puis de désactiver en douceur la charge émotionnelle

Cette approche progressive et douce préserve votre sécurité psychique.

Indications thérapeutiques

Voici quelques exemples de thématiques que nous pouvons aborder ensemble :

Expérience(s) Traumatique(s)

Agression (physique, psychologique, sexuelle)
Blessures – Accident
Attentat (civils), traumatismes
de guerre (militaires)
Stress Post-Traumatique

Famille

Difficultés relationnelles
Conflits familiaux
Schémas de répétition
Deuil

Vie sentimentale

Divorce difficile
Relation toxique
Violence conjugale

Vie professionnelle

Licenciement abusif
Stress – Burn-out
Harcèlement au travail

Gestion émotionnelle

Troubles anxieux (TAG)
Symptômes dépressifs
Réactions émotionnelles disproportionnées

Mieux-être

Manque de confiance
et d’estime
Conflits intérieurs
Légitimité

L’EMDR permet de reprogrammer le cerveau émotionnel.
La prise en charge thérapeutique ne se substitue en aucun cas à un avis médical adapté auprès d’un professionnel de santé.

Déroulé des séances

Je vous reçois dans un lieu propice à la détente, où vous pouvez aborder en toute confiance votre problématique et trouver un espace d’écoute active et de neutralité bienveillante.

La première séance

Lors de votre première séance, nous prenons un temps d’échange pour comprendre votre problématique, identifier les mécanismes psychiques en jeu et cibler vos objectifs.

EMDR PE-PS®, première séance (1h à 1h30)
Tarif : 80€ (adulte)

Séances suivantes

Nous alternons des temps d’échange et des moments de protocole de désensibilation par les SBA (Stimulations Bilatérales Alternées).

L’EMDR PE-PS® est une thérapie brève, en général 5 à 10 séances sont nécessaires selon votre capacité d’évolution et la complexité de la situation à traiter.

EMDR PE-PS®, séance de suivi (1h)

Tarif : 80€ (adulte)

Certaines mutuelles remboursent les séances d’EMDR, renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire santé