L’Hypnose pour l’adulte
L’hypnose est un outil d’accompagnement qui permet d’accéder à un état de conscience modifiée, situé entre veille et détente profonde. Dans cet état, vous restez pleinement présent, tout en étant plus réceptif à vos ressources internes.
J’utilise une approche intégrative, issue de différentes formes d’hypnose (classique, Ericksonienne et conversationnelle), afin de m’adapter à votre fonctionnement et à vos besoins.
L’hypnose permet notamment de :
- prendre du recul sur certaines situations
- apaiser des réactions émotionnelles
- modifier des schémas de pensée ou de comportement
- mobiliser vos capacités de changement
Indications d’accompagnement
Voici quelques exemples de thématiques que nous pouvons aborder ensemble :
Famille
Difficultés relationnelles
Transitions de vie (départ des enfants, changements familiaux)
Deuil
Schémas relationnels répétitifs
Vie sentimentale
Rencontre et évolution de la relation
Blocages émotionnels ou affectifs
Séparation, relations conflictuelles
Reconstruction personnelle
Vie professionnelle
Évolution de carrière
Stress et surcharge
Prise de parole en public
Manque de confiance
Études – Examens
Anxiété liée aux examens
Préparation mentale
Permis de conduire
Gestion émotionnelle
Stress, anxiété
Phobies (animaux, conduite, foule…)
Peur de l’avion
Souvenirs difficiles ou marquants
Mieux-être
Confiance et estime de soi
Sommeil
Gestion du poids
Arrêt du tabac
La première séance
La première séance est consacrée à :
- un temps d’échange pour comprendre votre situation
- la définition de vos objectifs
- une première expérience d’hypnose si cela est adapté
Séances de suivi
Les séances suivantes sont adaptées à votre évolution et à vos besoins.
L’accompagnement par hypnose s’inscrit généralement dans une démarche brève, dont le nombre de séances varie selon les objectifs et le rythme de chacun.
Nous faisons régulièrement le point sur les évolutions observées.