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Arrêt du tabac avec l’hypnose

L’hypnose peut être un soutien efficace dans une démarche d’arrêt du tabac, en agissant à la fois sur les habitudes, les automatismes et les mécanismes émotionnels liés à la consommation.

Elle permet notamment de :

  • renforcer votre motivation
  • modifier votre rapport à la cigarette
  • diminuer les automatismes et les envies
  • mobiliser vos ressources pour maintenir le changement

Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre histoire avec le tabac et de vos objectifs.

Déroulé de l’accompagnement

Je vous reçois dans un cadre propice à l’échange, à la compréhension de votre fonctionnement et à la mise en place d’un accompagnement adapté.

Programme arrêt du tabac

L’accompagnement se déroule en deux séances rapprochées, espacées d’environ une semaine.

Ce format permet de :

  • travailler en profondeur sur votre motivation et vos habitudes
  • consolider les changements amorcés
  • ajuster l’accompagnement en fonction de votre vécu entre les séances

Première séance

  • échange approfondi sur votre parcours avec le tabac
  • identification des déclencheurs et des automatismes
  • séance d’hypnose adaptée à votre objectif

Durée : 1 h

Deuxième séance

  • retour sur votre expérience
  • renforcement des acquis
  • ajustement si nécessaire

Durée : 1h

Tarif : 180€ les deux séances
(paiement lors de la première séance)

Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose, renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire santé

À savoir

Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction notamment de la motivation, du contexte et de l’implication dans la démarche.

Certaines personnes constatent une diminution progressive de leur consommation, d’autres un arrêt plus rapide.

Cadre de l’accompagnement

L’hypnose s’inscrit dans une démarche d’accompagnement au changement.
Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical réalisé par un professionnel de santé.